La Sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie 

La sophrologie est une discipline issue des neurosciences et des pratiques orientales (yoga, méditation), et se base sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Je vous propose des séances de sophrologie personnalisées et adaptées à chaque besoin. Une première séance de découverte nous permettra d'établir ensemble ces besoins et de mettrre en place un protocole.

 

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La sophrologie : pour qui et pourquoi ?

Une séance de sophrologie est adaptée à tous et à tous les âges : adultes, seniors, femmes enceintes, adolescents et enfants. Elle possède un champ d’application très vaste.

Vous êtes fatigué sans raison apparente, débordé, stressé, surmené, anxieux(se), angoissé à l'idée de retourner travailler, angoissé par tout ce qui est nouveau pour vous, vos enfants vous agacent, ils sont eux aussi stressés, énervés, angoissés, vous souhaitez vous libérer d'une dépendance (alcool, tabac,...), vous voulez faire le point avec vous même, atténuer des douleurs, vous préparer à un examen ou une compétition?

Je vous invite à profiter de ma méthodologie en sophrologie, en vous guidant vers le chemin du bien-être. Cette thérapie associant la respiration et la conscience du corps, vous aide à vous concentrer sur un besoin spécifique, pour vous amener vers une meilleure harmonie corps-esprit.

 

 

Pour plus d’informations sur mon cabinet de soins,

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